100。

天呐，你休了一天，三天收获160！

明白了吗？你的疲劳永远是累加的，越熬状态越差，很耽误事。收益永远不能看眼下，看起来好像我歇一天没有学一天刻苦，但是你要知道你休息好了带来的是更多收获。

还有心理疾病。心理疾病也是病，不是矫情。它就是需要休息，你必须休息。和刚才我说的一样，不休息，只会越熬越糟糕。你到底是想休息好了成为一匹黑马一马当先，还是熬熬熬，为了短暂的面子，为了眼下的身价，去熬，最后全都熬没了一无所有。

说到压力，还有一件事，很重要——那就是合理的自我认知。你首先要清楚自己的水平，才能够效益最大化地去提升，不是吗？

可能你的客观分数是80，你也知道自己是80，这就很好。你考了60，你难过，你不服，你库库学；你考了80，你觉得合理，你正常发挥了，你知道努力是有结果的，一高兴接着库库学；你考了100，你高兴坏了，你说我他娘的真是个人才，哎呀别管是歇一天再学还是直接冲刺，这状态都会很好。

但如果你非不服气，你非觉得自己是天才，你非觉得自己是100。好，你考了60，你气死了，库库学；你考了80，你气死了，库库学；你考了100，唉，正常发挥罢了。那你，你这，你，你完全你就，很畸形啊。试问你失去的动力与快乐被谁偷走了？我告诉你这样下去压力很大的，你会被压垮的。

所以，不管你是因为生病，还是因为缺课，还是因为确实新内容很难听不懂，还是因为不适应校园生活，等等等等，你都需要客观地评估自己的水平。我缺课了，我没听，我就是考不了100，我就是80分，那你就按照80去评估和努力。我生病了，我状态不好，我听不进去，我就是60分，我就是没状态，那你就按照60分的标准去评判。不要眼高手低，也不要妄自菲薄，为了你的身心健康，也为了你的成绩。

我可太知道从山巅跌落谷底了，你戴着皇冠也没用，它只会在你摔倒的时候硌得你头破血流。

最后，还有一件事——知道你想要什么。

陈芒知道自己想要的是高考六百多分，所以每天学得头疼脑热。陆藏之最初想要的不过是考个法医学专业，又不是跟人拼成绩，那你考那么高，多了的分有什么用，卖钱啊，所以他会相对比较懈怠。梁辰知道自己想学跳舞，所以去艺考。王文轩知道自己擅长体育，所以去考体校。这就是知道自己想要什么，并且自己想要的是自己能得到的。

诶，那就有一个新的问题了。经常有小伙伴找到我，问我说，她就是三百分的成绩，她就想考北大，怎么办？

我不能把她逼死吧，显然这需要付出成倍的努力，你要真的像我说的劳逸结合，那你就学不完，可你要是真的每天夜以继日不眠不休去学，学完了也不见得考得上。

怎么办？

那我只能问她：“你想要的是什么？”

你到底只是想要考个好学校，还是就专门跟北大磕上了。

如果是好学校，那么很好，参照我前面教的内容，认清自己的定位，稳步提升，咱们能提多少分就提多少分，慢慢来，相信最高效的方法会带给你最高收益。

如果你就跟北大磕上了，朋友们，这就不是刚才说的怎么好好学习的那个概念了。因为按照那个方法，你怎么学，你剩下这半年也学不到六百八十分。这涉及的是什么，这涉及的不是怎么学，而是你这条路要怎么走。如果你真的对北大，你真的非它不可，那你就学学人家七十多了还年年高考的老头，你复读，你学，你没完没了学，你年复一年，加油，我只能说加油，你早晚会考上的。

因为你知道你想要什么，所以无论做什么，都不亏。

关于学习说的差不多了，聊一聊这篇小说的问题吧，作为我的第二部 练笔，我急需更多反馈来进行提升。如果大家愿意的话，可以阅读以下问卷并作答，然后标明题号寄到我的邮箱～或者我的微博～